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Para comenzar el día con buen pie y energía, antes de hacer ejercicio es una buena sugerencia tomar una rebanada de pan de ocho granos y un poco de mermelada de tomates cherry hecha en casa con azucar morena. Ademas te aporta una buena dosis de antioxidantes y vitaminas.
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Ideas para COCINAr y tapas
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En la imagen podemos ver los puntos que están conectados con las demas partes del cuerpo y cuya estimulación reporta beneficios a la salud siguiendo, para estimularlos, presión en el punto que interese durante un minuto con pequeños movimientos circulares.
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Naturaleza y Medio Ambiente
10 octubre 2012
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La quinoa es excelente sustituto para el arroz. Tiene mucho mayor contenido proteinico y es un grano entero por lo q ayuda a la digestion y a manejar el colesterol. Se cocina igual que el arroz y en esta foto tienes una opcion con hongos, perejil, zanahoria y acompañado de una salsa mediterranea de ajonjoli y garbanzo.
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Ideas para COCINAr y tapas
9 octubre 2012
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